Stress – Gezielt entspannen

vor 1 Monat 13
Hektik im Büro, dann noch schnell einkaufen, Kinder abholen, heimfahren, rasch kochen, aufräumen und abends noch kurz der Blick in die Nachrichten: Chaos in der Welt. Kennen Sie das? Stress begleitet die meisten von uns. Ob im Alltag, bei der Arbeit oder beim Aktivismus. Unsere innere Ruhe bleibt dabei oft auf der Strecke. Auf Dauer ist das nicht nur anstrengend, sondern kann auch krank machen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge von „Gesund AUF1“ mit dem Arzt Dr. Gerhard Weiland über Stress. Woher kommt er, was nützt er – und vor allem: Wie werden wir ihn wieder los?
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